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Crispy Air Fryer Falafel

Ein schnelles und einfaches Rezept für knusprige Kichererbsenbällchen, ideal für Snacks oder gesunde Mahlzeiten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht, Snack
Cuisine: Orientalisch, Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Tassen Kichererbsen aus der Dose (abgetropft und gespült)
  • ½ Tasse Frische Petersilienblätter (fest gepackt)
  • ½ Tasse Frische Korianderblätter (fest gepackt)
  • ¼ Tasse Zwiebel (fein gehackt)
  • 3 Stück Knoblauchzehen
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Gemahlener Koriander
  • ½ Teelöffel Salz
  • ¼ Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • ¼ Teelöffel Cayennepfeffer (optional)
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 2 Esslöffel Mehl (Weizen- oder Kichererbsenmehl)
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Olivenöl (zum Bestreichen)
Zusätzliche Zutaten (optional)
  • Pita-Brot oder Salat Wraps
  • Tahinisauce oder Hummus
  • Gehackte Gurken (Tomaten und rote Zwiebel)
  • Frische Kräuter (Minze, Petersilie)

Method
 

Zubereitung
  1. Gib die abgetropften Kichererbsen, Petersilie, Koriander, Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Salz, Pfeffer und optional Cayennepfeffer in die Küchenmaschine und püriere die Mischung, bis sie gut vermischt ist, aber noch einige Stücke vorhanden sind.
  2. Füge das Backpulver, das Mehl und den Zitronensaft hinzu, und vermische alles gut, bis eine formbare Masse entsteht.
  3. Forme aus der Mischung kleine Bällchen oder Patties, je nach gewünschter Größe.
  4. Heize den Air Fryer auf 180 Grad Celsius vor.
  5. Lege die geformten Falafel in den Air Fryer, bestreiche sie leicht mit Olivenöl und brate sie für ca. 15-20 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Serviere die knusprigen Falafel warm mit Pita-Brot oder in Salat-Wraps und genieße sie mit Tahinisauce oder Hummus und frischem Gemüse.

Notes

Um die Falafel frisch und knusprig zu halten, lagere sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Sie sind am besten innerhalb von 3 Tagen zu genießen.