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Knusprige Haferflocken-Bananen-Bites

Knusprige Haferflocken-Bananen-Bites sind der ideale Snack für jede Gelegenheit. Diese kleinen Bites sind einfach zuzubereiten und bieten eine hervorragende Kombination aus gesunden Zutaten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Gesund
Calories: 130
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Stück Banane Die Banane verleiht den Bites natürliche Süße.
  • 80 g Haferflocken Sorgen für die nötige Textur und sind ballaststoffreich.
  • 1 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 1 TL Zimt Verleiht den Bites eine warme Aromatik.
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • Etwas Kokosöl Zum Einfetten der Heißluftfritteuse.

Method
 

Zubereitung
  1. Die Banane in eine Schüssel geben und mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis keine Stücke mehr sichtbar sind.
  2. Haferflocken, Zimt, Vanilleextrakt, eine Prise Salz und nach Wunsch Honig zur Banane geben und alles gut vermengen.
  3. Aus der Masse kleine Bällchen formen – etwa walnussgroß.
  4. Den Korb der Heißluftfritteuse leicht mit Kokosöl einfetten.
  5. Die Bananen-Bites bei 180 °C für ca. 8–10 Minuten goldbraun backen.
  6. Nach dem Garen etwa 5 Minuten abkühlen lassen.
  7. Die Bananen-Bites pur genießen oder mit Joghurt und frischem Obst kombinieren.

Notes

Bewahre die Bites in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So halten sie sich bis zu zwei Tage.