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Gekochter Kürbis aus der Heißluftfritteuse auf einem Teller

Kürbis aus der Heißluftfritteuse

Ein einfaches und köstliches Rezept für Hokkaidokürbis, der in der Heißluftfritteuse zubereitet wird. Ideal als gesunde Beilage oder Snack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 23 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Snack
Cuisine: Herbstküche, Vegetarisch
Calories: 49

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 st. kleiner Hokkaidokürbis (ca. 800g Nettogewicht) Achte darauf, frischen Kürbis zu verwenden.
  • 2 EL Olivenöl Für eine bessere Knusprigkeit genügend Öl verwenden.
  • nach Geschmack Salz Nutze Meersalz für zusätzlichen Geschmack.
  • nach Geschmack Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer empfehlenswert.
  • nach Geschmack Paprikapulver Kann nach Wunsch durch Cayennepfeffer ersetzt werden.

Method
 

Zubereitung
  1. Den Kürbis gründlich waschen und halbieren. Entferne alle Kerne und faserigen Teile, bevor du mit dem Schneiden beginnst. Die Hälften in Spalten und diese dann in kleine Stücke schneiden.
  2. Gib die Kürbiswürfel in eine große Schüssel. Würze die Stücke großzügig mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Achte darauf, dass die Stücke gleichmäßig mit der Marinade bedeckt sind.
  3. Stelle die Heißluftfritteuse auf 170 Grad Celsius ein und gib die gewürzten Kürbisstücke in den Korb. Backe diese für etwa 18 Minuten. Vergiss nicht, den Korb zwischendurch durchzuschütteln.
  4. Erhöhe die Temperatur auf 200 Grad Celsius und backe die Kürbisstücke für weitere 5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Notes

Bewahre übrig gebliebene Kürbisstücke in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie halten sich 3 Tage frisch. Um die Knusprigkeit zu bewahren, im Backofen für einige Minuten aufwärmen.