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Luftfritteusen-Gnocchi mit mediterranem Gemüse

Ein einfaches und gesundes Gericht mit knusprigen Gnocchi und reichhaltigem mediterranem Gemüse, perfekt für ein schnelles Abendessen oder Gäste.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Mediterran, Vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Gnocchi
  • 1 Stück rote Zwiebel geschält und in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Zucchini in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück gelbe Paprika in grobe Stücke geschnitten
  • 250 g Cherrytomaten halbiert
  • 2 Zehen Knoblauch püriert
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 50 g Basilikum frisch, fein gehackt
  • 150 g Ricotta-Käse oder pflanzliche Alternative
  • 20 g blanchierte Mandeln
  • 1 Stück Zitrone für Schale und Saft
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Parmesankäse optional, zum Bestreuen
Gewürze
  • 2 TL getrockneter Basilikum
  • 1 TL Thymian
  • 2 TL Oregano
  • 1 TL Chili-Flocken

Method
 

Vorbereitung
  1. Zuerst schäle die rote Zwiebel und schneide sie in 1 cm dicke Scheiben. Zucchini in 1,5 cm dicke Scheiben und die gelbe Paprika in grobe Stücke schneiden. Halbiere die Cherrytomaten und püriere die Knoblauchzehen.
Kochen
  1. Verteile die Gnocchi, Zwiebel, Zucchini, Paprika und Cherrytomaten gleichmäßig auf einem Backpapier in der Luftfritteuse. Drücke die Knoblauchzehen über das Gemüse.
  2. Streue den getrockneten Basilikum, Thymian, Oregano und die Chili-Flocken über das gesamte Gemüse und beträufle es mit der Hälfte des Olivenöls und dem Balsamico-Essig. Würze mit Salz und Pfeffer, und vermische alles gut.
  3. Backe das Gemüse in der Luftfritteuse für etwa 15–20 Minuten bei 180°C. Schüttele die Mischung während des Garens zwei Mal, um sicherzustellen, dass alles gleichmäßig gebräunt wird.
Zubereitung der Sauce
  1. Während das Gemüse gart, schneide den Basilikum fein. Gib den Ricotta-Käse und die Mandeln in ein Mixgerät.
  2. Reibe etwas Zitronenschale ab, halbiere die Zitrone und presse den Saft aus, füge beides zur Ricottamischung hinzu und püriere alles zusammen. Mische dann den gehackten Basilikum und das restliche Olivenöl unter. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Servieren
  1. Wenn das Gemüse fertig ist, nimm die Schüssel aus der Luftfritteuse und lasse sie kurz abkühlen. Serviere die Gnocchi und das Gemüse direkt aus der Schüssel mit dem Basilikum-Ricotta-Dip. Wenn gewünscht, mit Parmesan bestreuen.

Notes

Das Gericht kann vegan zubereitet werden, indem Ricotta durch pflanzliche Alternativen ersetzt wird. Die Portionsgröße kann angepasst werden und Reste sind im Kühlschrank für bis zu zwei Tage haltbar.