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Rosenkohl aus dem Airfryer

Eine köstliche und gesunde Beilage, die durch Heißluftfrittieren knusprig und aromatisch wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Beilage
Cuisine: Deutsch, Vegetarisch
Calories: 175

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Rosenkohl
  • 2 EL Olivenöl *
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Chiliflocken *
  • 0.5 TL Salz
  • 40 g Parmesan, frisch gerieben ca. 2 Handvoll

Method
 

Zubereitung
  1. Den Rosenkohl putzen, den Strunk abschneiden und die Röschen je nach Größe halbieren oder vierteln. Lassen Sie die äußeren Blätter lose, da diese extra knusprig werden.
  2. In einer großen Schüssel Olivenöl und Honig verrühren. Chiliflocken und Salz dazugeben und gut vermischen.
  3. Den vorbereiteten Rosenkohl in die Schüssel geben und alles so vermengen, dass alle Röschen gleichmäßig mit der Mischung bedeckt sind.
  4. Den Rosenkohl in den Airfryer-Korb geben. Achten Sie darauf, ihn nicht zu überladen, sodass die Stücke möglichst in einer Schicht liegen.
  5. Bei 190°C 12 bis 15 Minuten im Airfry-Modus garen. Nach der Hälfte der Zeit den Korb einmal durchschütteln.
  6. Den heißen Rosenkohl aus dem Airfryer nehmen und sofort mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.
  7. Sofort servieren!

Notes

Häufige Fehler vermeiden: Achten Sie darauf, genügend Platz zwischen den Stücke zu lassen und den Rosenkohl sorgfältig vorzubereiten.